MODULE 3. ANATOMIE DES SAMGHATAS (5 jours et demi)

Ce module traite de l’anatomie des organes moteurs. Durant ce module, on étudiera les postures de yoga et les exercices. Les marmas seront également expliqués.

Les livres de référence pour les postures de yoga sont : la Hatha Yoga Pradipika, la Gheranda Samhita. Cette étude sera très utile pour la pratique du Data Snehan.

Pour profiter de ce module il est recommandé d’avoir déjà suivi celui sur les dhatus. De même il est vivement recommandé d’avoir suivi ce module avant celui sur la pratique du massage Data Snehan.

Télécharger les diapos de présentation

Serment d’engagement à l’étude de l’Ayurveda

Programme type
(Le programme définitif sera fixé après discussion avec les participants)

Premier jour (Dimanche): 16:00 – 18:30 accueil et introduction

Temps libre pour s’installer sur le site de Tapovan

Jours suivants :

7:00-8:30 – exercices physiques, pranayama, ayuryoga

8:00: – 9:30 – petit-déjeuner

9:30-10:20 – jardinage – prise de terre

10:30- 13:00 – cours et formation

13:00 à  15:00 – déjeuner, pause relecture et organisation des notes personnelles

15:30 – 18:00 – cours et formation

18:30-19:30 – dîner

20:00 – Satsang (questions réponses, présentation d’étudiants, spectacle culturel)

Dernier jour –  15:00 cérémonie d’au-revoir

Travail à la maison

*

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *