Ce module traite de l’anatomie des organes moteurs. Durant ce module, on étudiera les postures de yoga et les exercices. Les marmas seront également expliqués.
Les livres de référence pour les postures de yoga sont : la Hatha Yoga Pradipika, la Gheranda Samhita. Cette étude sera très utile pour la pratique du Data Snehan.
Pour profiter de ce module il est recommandé d’avoir déjà suivi celui sur les dhatus. De même il est vivement recommandé d’avoir suivi ce module avant celui sur la pratique du massage Data Snehan.
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Serment d’engagement à l’étude de l’Ayurveda
Programme type
(Le programme définitif sera fixé après discussion avec les participants)
Premier jour (Dimanche): 16:00 – 18:30 accueil et introduction
Temps libre pour s’installer sur le site de Tapovan
Jours suivants :
7:00-8:30 – exercices physiques, pranayama, ayuryoga
8:00: – 9:30 – petit-déjeuner
9:30-10:20 – jardinage – prise de terre
10:30- 13:00 – cours et formation
13:00 à 15:00 – déjeuner, pause relecture et organisation des notes personnelles
15:30 – 18:00 – cours et formation
18:30-19:30 – dîner
20:00 – Satsang (questions réponses, présentation d’étudiants, spectacle culturel)
Dernier jour – 15:00 cérémonie d’au-revoir